私は朝食には必ず飲んでいます

最近流行のグリーンスムージーが作りたくてジューサーを買いました。ネットで安くなっていたので格安でゲットすることができました。ジュースミキサーで本当に野菜などを細かく砕いてくれます。舌にざらつくことのないなめらかなジュースになるのでおすすめなんです。面倒な洗いものも水でさっと洗うだけできれいになります。残りの野菜も別の個所から出てくるので便利なんです。

 

さて材料ですが、私の基本のグリーンスムージーは、バナナ1本、オレンジ2個、キウイ1個、ホウレンソウ4分の1束、水1カップです。これが基本のスムージーです。これをジューサーにかければあっと言う間にジュースの完成なんです。見た目は緑色でちょっとまずそうに見えますが、果物をたくさん入れているので本当においしいです。これを朝食にすればダイエットにもなりますし、便秘も解消されました。何より肌にとてもいいのですごく肌が白くなりましたね。生理前のニキビも全くでなくなりました。

 

冬はこれに生姜やリンゴなどを入れると身体がとても温かくなります。基本材料はなんでもいいのですがNGな野菜もあります。たとえば、キャベツなどは入れない方がいいそうです。豆類もアウトですね。やはり緑の濃い野菜が適していると思います。

 

家族にも飲ませたら毎年風邪をひいていた子供たちが全くひかなくなりました。野菜の免疫力のおかげか、インフルエンザが流行していてもうつらなかったのです。子供たちもおいしいと飲んでいます。主人もメタボ気味でしたがこれを飲むようになって4キロ痩せました。野菜嫌いでしたがこのジュースだけはOKみたいです。これからも家族の健康と美容に色々なレシピを勉強してグリーンスムージーを続けていきたいですね。

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