ミネラル酵素グリーンスムージーはいつ飲むのが効果的?ベストタイミングは?

これ以上ない程の栄養価で、ダイエットだけでなく、健康にも美容にも効果のある「ミネラル酵素グリーンスムージー」、海外セレブにも多くのファンがいる、美味しくキレイにやせられる、進化したダイエット健康ドリンクです。

 

ほうれん草やモロヘイヤ等の生の緑葉野菜、ブドウ、バナナ、メロンなどの果物を水とブレンダーで混ぜ合わせることで、200種類以上の野菜・果物エキスを抽出、補酵素、ミネラルを惜しみなく配合し、栄養素を無駄なく効率よく体内に吸収、通常の食事では取るのが難しい量のビタミンや食物繊維などを手軽に摂取することができます。

 

ジューサーなどの機器がいらない「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、シェーカーと水や牛乳があればいつでもすぐに作れますが、いつ飲むかについては、目的別に一番効果的なタイミングがあるので、要チェックです。基本的に、空腹状態で酵素ドリンクを摂取するほうが酵素の成分吸収が早いです。また、酵素には消化を促進する効果があるので、「ミネラル酵素グリーンスムージー」の酵素パワーを活かすには、食事前に飲むのが最適です。

 

またダイエット目的の場合も、食事前に飲むのがより効果的です。豊富な食物繊維やグルコマンナン、サイリウムが配合されていて、おなかの中でふくらみ空腹感を押さえることができるので、食欲を押さえ食事の量を減らすことができるのです。夕食など一番たくさん量を食べる食事の前に飲むのがよいでしょう。消化時間を考慮すると、40分〜1時間前に飲むのがよさそうです。

 

1食をまるまる置き換える時は量的に朝食時がいいかもしれません。個人差もあるので、自分の食事パターンに合わせて活用してください。甘くて美味しいフルーツ味なので、ダイエット中、口寂しい時の間食としても使えます。

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